BAHAYA DAN MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN
Kopi termasuk minuman yang digemari
oleh semua orang. Minuman yang katanya bisa mengurangi rasa kantuk ini sangat
umum di masyarakat Indonesia. Bahkan, gerai-gerai kopi sudah menjamur di
berbagai kota. Kopi juga termasuk minuman yang sangat sehat bila di konsumsi
dengan baik dan tidak berlebihan, karena di dalam kopi mengandung antioksidan
dan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahaya Kopi
Selain manfaatnya untuk kesehatan ternyata kopi juga
memiliki kerugian. Salah satunya adalah efek ketergantungan.
Minum
kopi ternyata dapat meningkatkan resiko terkena stroke. minum lebih dari 5
gelas kopi perhari akan meningkatkan resiko terjadinya kerusakan pada dinding
pembuluh darah.
5
Fakta Tentang Kopi
1.
Kafein bisa membunuhmu
Terutama jika sangat maniak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.
Terutama jika sangat maniak kopi, yakni menenggak kopi 80-100 cangkir sehari. Jadi jangan coba-coba ya.
2.
Kopi juga baik buatmu
kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa coba teh hitam.
kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa coba teh hitam.
3.
Kafein bisa mengurangi rasa sakit
Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga
Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga
5.
Kafein bisa bikin kita begadang
Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.
Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar